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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 충청남도긴장성 두통 마사지⇟충청남도안마방 후장﹌<충청남도부산마사지>충청남도인천 안마방◀충청남도잠실 안마방⊙충청남도정액 마사지⇠충청남도구의동 안마방➦충청남도출장안마충청남도낙성대 안마방카지노사이트진주출장샵충청남도출장안마시흥안마방 cctv의정부태국마사지 불법충청남도분당 안마방출장부르는법충청남도출장안마충청남도부산역 마사지출장부르는법충청남도안마방 찾기충청남도태국 전통 마사지 단속수원출장안마24시출장샵충청남도콜걸◘충청남도선릉 마사지☂『충청남도출장샵안내』충청남도콜걸만남↼충청남도안마방 실장カ충청남도부산 마사지╋충청남도운서역 안마방┱충청남도마사지 핸플출장부르는법예약금없는출장샵충청남도출장안마충청남도베트남 하노이 마사지광주출장샵예약금없는출장샵충청남도범계역 안마방1충청남도타이 마사지 단속┄「충청남도av 마사지 추천」충청남도출장소이스홍성☃충청남도퇴폐 마사지⇂충청남도구미 마사지╂충청남도출장대행λ출장부르는법평택출장샵충청남도출장안마충청남도안마방 부산╔충청남도중국 대딸♗【충청남도다리 마사지】충청남도천안 출장 마사지✤충청남도일본놈 길거리 한국여자 꼬셔사 마사지♨충청남도토렌트 안마방✕충청남도동대문구 안마방✿24시출장샵카지노사이트충청남도출장안마충청남도여성 전용 마사지○충청남도척추 마사지➷(충청남도서울 마사지 홈 서비스)충청남도연예인 마사지┩충청남도전주 터미널 모텔ウ충청남도다낭 에덴 마사지⇠충청남도대만 안마방╏충청남도출장안마충청남도안마방 추천bitsnoop.xyz출장부르는법충청남도얼굴 마사지 기계↺충청남도구의동 안마방ソ〈충청남도용인 마사지〉충청남도안양1번가 마사지♡충청남도태국 마사지 torrent▌충청남도대화역 마사지┋충청남도안마방 위치ウ

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약금없는출장샵

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  • 양주타이마사지 불법 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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